脸上起了好多小米粒疙瘩

脸上起小米粒疙瘩，可能是闭合性粉刺、粟丘疹、汗管瘤等。通常1~4周内可能自行消退或需针对性处理，需先明确类型再应对。

一、闭合性粉刺

多因毛囊堵塞、皮脂分泌旺盛，常见于T区。青春期、熬夜、高糖饮食者高发。建议温和清洁，避免挤压，可外用含水杨酸、果酸的护肤品，严重时需就医处理。

二、粟丘疹

皮肤角质层过厚或皮脂腺导管堵塞形成，可发于眼周、额头。多见于新生儿、长期日晒人群。一般无需治疗，挑除或激光可去除，避免自行挤压以防感染。

三、汗管瘤

小汗腺导管分化异常所致，表现为肤色小丘疹，女性多见，与遗传、内分泌有关。无恶变风险，若影响美观可激光治疗，治疗后注意防晒和保湿。

四、特殊人群注意

孕妇、婴幼儿、过敏体质者需谨慎，避免刺激性护肤品。若疙瘩短期内增多、红肿、瘙痒，或伴随疼痛、发热，应及时就医排查其他皮肤问题。