嗓子干燥什么原因

嗓子干燥通常由环境干燥、饮水不足、用嗓过度、感冒等因素引发，需结合具体场景判断原因。

环境与生活习惯因素：空气湿度低于40%时，呼吸道水分蒸发加快；长期熬夜、吸烟或处于空调/暖气环境中，易导致黏膜干燥。

疾病相关因素：感冒初期常伴随嗓子干痒；过敏体质者接触花粉、尘螨后，咽喉黏膜受刺激引发干燥；慢性咽炎患者因黏膜慢性充血，也会长期感觉干涩。

特殊人群注意事项：婴幼儿呼吸道黏膜娇嫩，干燥空气易引发不适，需使用加湿器并增加饮水量；孕妇激素变化使黏膜更敏感，应避免辛辣刺激饮食；老年人吞咽功能减弱，干燥可能伴随吞咽困难，需注意口腔清洁。

缓解建议：干燥季节优先采用非药物干预，如每日饮水1500~2000ml、室内湿度维持40%~60%；用嗓过度者可含服无刺激润喉糖；持续干燥或伴随疼痛、发热时，建议及时就医明确病因。