最近这两天里嗓子很疼

最近两天嗓子疼，可能是上呼吸道感染、用嗓过度或环境刺激等原因引起，多数情况下通过休息和非药物护理可缓解，若症状持续或加重需就医。

病毒感染引发的嗓子疼：常见于普通感冒、流感等，伴随鼻塞、流涕、咳嗽等症状，需多饮温水，保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，可使用淡盐水漱口。

细菌感染引发的嗓子疼：可能伴随发热、扁桃体化脓，需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗，儿童需注意避免自行用药。

用嗓过度或环境刺激：长时间讲话、大声喊叫或处于干燥、粉尘环境中，可通过减少用嗓、远离刺激源、含服润喉糖（避免儿童吞咽风险）缓解，教师、歌手等职业人群需注意发声保护。

特殊人群注意事项：孕妇、老年人、婴幼儿及有基础疾病者（如哮喘、糖尿病）若嗓子疼，建议尽早就诊，避免延误病情；儿童应避免使用成人药物，优先选择儿童专用剂型或非药物干预。