神经衰弱不治疗会变成抑郁症吗

神经衰弱不治疗可能在数月至数年内发展为抑郁症，但并非必然。部分患者通过自我调节可缓解，而重度或长期未干预者风险显著增加。

1.长期未干预的风险：持续焦虑、疲劳及情绪低落可能诱发神经递质失衡，研究显示约30%的神经衰弱患者若不干预，2年内抑郁症状发生率升高40%。

2.个体差异影响：青少年及中年人群因心理韧性较弱或工作压力大，进展风险更高；老年患者多因基础疾病掩盖症状，易延误干预。

3.干预与预防：认知行为疗法可降低50%发展风险，规律运动（每周≥150分钟）能改善神经递质水平，药物治疗需由医生评估后使用。

4.特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，儿童患者需家长配合调整作息，避免咖啡因及电子设备过度使用。

建议定期心理咨询，若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失，应及时就医排查抑郁倾向。