眼皮总跳是怎么回事

眼皮总跳医学上称为眼睑痉挛，通常是眼轮匝肌或面部神经短暂性异常收缩引起，多数为良性，持续数秒至数分钟，少数可能持续数周（如超过一周需关注）。

生理性眼皮跳：多因疲劳、压力大、睡眠不足、用眼过度（如长时间看屏幕）、咖啡因摄入过多等，通过休息、减少用眼、放松情绪可缓解。

病理性眼皮跳：可能与眼部疾病（如干眼症、结膜炎）、神经系统问题（如面肌痉挛早期）、电解质紊乱（如缺钙、镁）或药物副作用有关，需就医排查。

特殊人群注意：儿童若频繁发作，需警惕抽动症或用眼习惯不良；孕妇因激素变化和疲劳易出现，避免自行用药；老年人需关注是否伴随面部麻木、视力下降等，及时就诊排查脑血管问题。

应对建议：优先非药物干预，如热敷、闭眼休息、规律作息；若持续超过一周或加重，建议到正规医疗机构眼科或神经科检查，明确病因后遵医嘱治疗。