什么茶可以去口臭

什么茶可以去口臭

绿茶、薄荷茶、金银花茶等具有抑菌、清新口气作用的茶饮可能辅助改善口臭。但需结合口臭成因，选择针对性茶饮并配合口腔护理。

一、绿茶

富含茶多酚，可抑制口腔细菌滋生，尤其适合因口腔卫生不佳或饮食引起的口臭。建议每日饮用2-3杯，避免过浓刺激肠胃。

二、薄荷茶

薄荷醇能清新口气，缓解因消化不良、胃热导致的口臭。但孕妇、胃寒者需适量饮用，以免刺激肠胃。

三、金银花茶

具有清热解毒功效，适合因上火、扁桃体炎等引发的口臭。儿童需减量，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。

四、丁香茶

含丁香油酚，可抑制幽门螺杆菌，改善因胃部不适引起的口臭。但不宜长期大量饮用，以免影响味觉。

特殊提示：口臭持续不改善需排查口腔疾病、肠胃问题等。茶饮仅为辅助手段，日常需保持早晚刷牙、饭后漱口，规律作息。