为什么皮肤很痒全身体很痒

全身体痒可能由皮肤干燥、过敏反应、系统性疾病或精神因素引起。以下是具体原因及应对：

一、皮肤干燥：秋冬季节或频繁洗澡导致角质层水分流失，引发瘙痒。建议减少洗澡频率，使用温和保湿霜，保持室内湿度40%~60%。

二、过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原，或食用海鲜、坚果等致敏食物。需避免接触可疑过敏原，必要时遵医嘱使用抗组胺药物。

三、系统性疾病：甲状腺功能异常、糖尿病、肝肾疾病等可能伴随全身瘙痒。需及时就医检查原发病，控制基础疾病后症状多可缓解。

四、精神因素：长期焦虑、压力过大或睡眠障碍可能诱发瘙痒。建议规律作息，通过运动、冥想等方式缓解压力，严重时寻求心理干预。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现瘙痒，需避免抓挠，可用炉甘石洗剂缓解；婴幼儿皮肤娇嫩，应选择无香料护肤品，避免刺激性沐浴产品。