来大姨妈肚子疼的厉害怎么办？

来大姨妈肚子疼（痛经）严重时，可通过非药物干预（如热敷、休息）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，若频繁发作或疼痛加剧，需排查病因。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。建议经期避免生冷饮食，适度运动，疼痛难忍时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需在医生指导下使用。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发。若疼痛随年龄增长加重，或伴有性交痛、月经量异常，需及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。

特殊人群注意事项：青春期少女若痛经严重，可能影响学习生活，建议尽早就诊排除器质性病变；孕妇痛经需警惕流产风险，应立即咨询产科医生；更年期女性痛经伴随异常出血，需排查妇科肿瘤。

生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；经期前减少咖啡因摄入，可适当补充维生素B6和镁元素，帮助缓解肌肉痉挛。