12岁小孩脚心疼是怎么回事

12岁小孩脚心疼可能与生长痛、运动损伤、扁平足或鞋子不合适有关，需结合具体表现判断原因。

生长痛：多发生于傍晚，双侧小腿或足部隐痛，无红肿，按压无痛，持续数分钟至数小时，休息后缓解，与骨骼生长速度快、肌肉疲劳相关。

运动损伤：若近期有剧烈运动或长时间行走，可能因足底筋膜拉伤、肌肉劳损引发疼痛，局部可能有轻微肿胀或压痛，活动时加重。

扁平足：足弓塌陷导致足底受力不均，久站或行走后易出现脚心酸痛，可能伴随步态异常，需通过足部X光或专业检查确诊。

鞋子问题：过紧、过硬或不合脚的鞋子会压迫足底神经，引起局部疼痛，更换舒适透气的鞋子后通常可缓解。

特殊提示：若疼痛持续超过一周、伴随发热、肿胀或活动受限，需及时就医排查感染、关节问题或骨骼异常。日常建议选择合脚运动鞋，控制运动强度，睡前温水泡脚促进血液循环。