宝宝腹泻吃什么食物比较好

宝宝腹泻期间，建议优先选择清淡易消化的食物，如米汤、稀释的母乳或配方奶，避免油腻、辛辣及高纤维食物。

一、轻度腹泻（非感染性）

可继续母乳喂养，或给予低乳糖配方奶。辅食可添加软烂的米粥、蒸苹果泥，补充碳水化合物和电解质。

二、感染性腹泻（如细菌感染）

需在医生指导下使用抗感染药物，同时饮食以清淡流质为主，如口服补液盐、米汤，避免加重肠道负担。

三、严重腹泻（脱水风险高）

优先补充口服补液盐预防脱水，暂停固体食物12-24小时，待腹泻缓解后逐步恢复饮食，避免过早添加新食物。

四、特殊人群注意

6个月以下婴儿腹泻需立即就医，避免自行用药；早产儿、过敏体质宝宝应在医生指导下调整饮食，防止营养不良。

五、恢复期饮食

腹泻停止后1-2周内，逐步添加易消化的辅食，如米粉、煮烂的蔬菜泥，避免突然更换食物种类。