怎么去除牙黄

去除牙黄需根据成因选择干预方式，外源性着色（如烟渍、茶渍）可通过专业洁牙去除，内源性着色（如四环素牙、氟斑牙）需通过美白牙膏、冷光美白等改善，遗传或疾病导致的牙黄需长期维护。

外源性牙黄：日常应减少着色食物（咖啡、茶）摄入，餐后及时漱口；每半年至一年进行专业洁牙（超声洁治），去除牙面色素沉着。

内源性牙黄：使用含低浓度过氧化氢的美白牙膏，长期坚持可减轻轻度牙黄；需在正规医疗机构评估后，选择冷光美白、树脂贴面等专业治疗，避免自行使用强效美白产品。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性应优先选择非药物干预，儿童（6岁以下）避免使用含氟量过高的美白产品，建议通过养成良好刷牙习惯预防牙黄。

生活方式干预：减少吸烟频率，避免咀嚼槟榔等深色食物，定期检查口腔健康，及时处理龋齿、牙周炎等问题，从根源减少牙黄诱因。