有轻微牙周炎怎么办

有轻微牙周炎应尽早干预，通过口腔清洁、专业洁治及生活方式调整控制炎症，避免病情进展。

日常口腔清洁：每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法，每次3分钟；使用牙线或牙间刷清洁牙缝，防止菌斑堆积。

专业治疗干预：每半年至一年进行牙周洁治（洗牙），清除牙结石；必要时进行龈下刮治，去除深层牙菌斑及结石，阻止炎症扩散。

生活方式调整：减少高糖、高油饮食，避免吸烟及过量饮酒，降低口腔环境负担；定期监测口腔健康，发现牙龈红肿、出血等症状及时就诊。

特殊人群注意：妊娠期女性需加强口腔清洁，孕期牙周炎可能加重早产风险；糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动会影响牙周组织修复。

儿童与青少年：12岁以下儿童建议家长协助刷牙，使用含氟量0.05%~0.11%的儿童牙膏，避免使用成人牙刷，降低牙周损伤风险。