青春期牙龈炎怎么治比较好

青春期牙龈炎治疗以控制菌斑+局部抗炎为主，辅以生活方式调整，严重时需药物干预。

1.菌斑控制是核心：每日早晚用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙，配合牙间刷/牙线清洁牙间隙，青春期激素变化致牙龈更敏感，需更细致清洁。

2.局部抗炎处理：若牙龈红肿出血明显，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水短期含漱（不建议长期使用），但避免用于7岁以下儿童。

3.生活方式调整：减少高糖饮食，避免熬夜、吸烟（若有），运动后及时清洁口腔；青春期学业压力大时，更需规律作息，增强免疫力。

4.定期检查与干预：每半年至一年进行口腔检查，若出现牙龈增生、出血持续超过两周，需及时就诊，排查激素性牙龈炎或牙周疾病风险。

5.特殊人群注意：女性青春期激素波动明显，需更注重口腔卫生；有家族牙周病史者，需提前加强预防，避免病情进展。