非萎缩性胃炎吃什么食物调养

非萎缩性胃炎患者宜选择温和、易消化且富含营养的食物，如粥类、蒸蛋、软面条及新鲜蔬菜，避免辛辣刺激、过冷过热及高油高糖食物。

1.主食类：以软烂的粥、软米饭、发面馒头为主，避免油炸面食及粗粮（如糙米、燕麦），减轻胃部负担。

2.蛋白质类：清蒸鱼、豆腐、低脂牛奶、鸡蛋羹为优选，避免加工肉（如香肠）及过量豆类，防止胀气。

3.蔬菜类：嫩叶菜（如菠菜、生菜）、瓜类（如冬瓜、南瓜）需煮熟煮软，避免生拌、粗纤维蔬菜（如芹菜）及刺激性蔬菜（如辣椒）。

4.水果类：苹果、香蕉、木瓜等低酸水果可适量食用，每日200克以内，避免柑橘、菠萝等高酸水果及冰镇水果。

5.特殊人群注意：老年患者需细嚼慢咽，每次少量多餐；糖尿病患者选择低GI食物（如燕麦粥）并控制总量；儿童避免零食及碳酸饮料，以天然食物为主。