拉肚子小腹疼怎么办好

拉肚子伴随小腹疼，通常提示肠道炎症或功能紊乱，多数情况下可通过非药物干预缓解，若症状持续超过24小时或伴随高热、便血，需及时就医。

感染性腹泻：多由细菌或病毒引起，如大肠杆菌、诺如病毒等，除腹痛腹泻外，常伴恶心呕吐。需补充口服补液盐预防脱水，可在医生指导下使用蒙脱石散等药物吸附病原体。

肠易激综合征：与压力、饮食相关，疼痛多为痉挛性，排便后缓解。需避免辛辣、生冷食物，规律作息，减少焦虑情绪，必要时短期使用解痉药。

饮食不当：过量摄入油腻、不洁食物或乳糖不耐受者易发作。应暂禁食刺激性食物，可吃清淡易消化的米粥、面条，乳糖不耐受者选择无乳糖食品。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻可能快速脱水，需立即补充口服补液盐；孕妇需谨慎用药，优先通过饮食调整；老年人若有基础疾病，腹泻时需监测电解质，避免自行用药。