吃多了想吐怎么办催吐？

吃多了想吐时，催吐需谨慎，仅适用于进食后1小时内且无食道/胃部疾病者，可通过刺激咽喉部引发呕吐，但需注意避免频繁催吐损伤食道。

健康成人催吐后护理：催吐后用温水漱口，饮用少量温水，避免立即进食，观察2-3小时无不适后可进食清淡流食，如米汤、稀粥，忌辛辣、油腻及刺激性食物。

儿童催吐禁忌：1-6岁儿童禁止自行催吐，因协调能力差易误吸呕吐物；6岁以上儿童可在成人监护下，用手指轻压舌根催吐，但需先让其饮用少量水湿润口腔，避免食道黏膜损伤。

特殊人群应对：孕妇、糖尿病患者、高血压患者及有胃食管反流病史者，催吐可能加重病情或引发并发症，应立即就医，遵医嘱使用止吐药物（如昂丹司琼）缓解症状。

预防措施：日常控制进食速度，每餐七八分饱，避免暴饮暴食，餐后适当散步15-20分钟促进消化，减少胃部不适发生。