半夜醒来心跳过快过猛

半夜醒来心跳过快过猛可能由生理应激、睡眠障碍或潜在健康问题引发。多数情况下，短暂发作无需过度担忧，但频繁发生需警惕。

生理应激反应：夜间低血糖或饮水不足可能触发肾上腺素分泌，导致心跳加速。建议睡前1小时补充少量坚果或温水，避免空腹入睡。

睡眠障碍相关：睡眠呼吸暂停综合征患者夜间缺氧会引发心动过速。此类人群需注意睡眠姿势，避免仰卧，必要时通过专业检测明确诊断。

心血管因素：高血压、心律失常或甲状腺功能亢进患者易出现夜间心悸。建议定期监测血压，甲亢患者需及时就医调整治疗方案。

特殊人群提示：孕妇因血容量增加可能加重心脏负担，建议左侧卧位；老年人群需警惕药物副作用，用药前咨询医生。

应急处理：若突发心跳异常，可尝试深呼吸或按压内关穴缓解。持续不适需及时就医，进行心电图、动态血压等检查明确病因。