血压低怎么样才能改善

血压低可通过调整生活方式、饮食、药物干预及特殊人群护理改善。关键在于明确低血压类型（生理性/病理性），针对性采取措施。

生理性低血压：体质虚弱、长期卧床者，需适度运动（如散步）增强体质，避免突然站立，起身前先缓慢活动四肢。饮食上增加盐分摄入（每日5~6克），多喝水维持血容量。

病理性低血压：由脱水、贫血、心血管疾病等引发，需就医明确病因。脱水时通过口服补液盐纠正，贫血者补充铁剂或维生素B12，心血管疾病患者需遵医嘱用药。

特殊人群：老年患者避免过量降压药，调整降压方案；妊娠期女性多吃富含蛋白质食物，定期监测血压；儿童低血压需排查营养不良，增加优质蛋白摄入（如鸡蛋、牛奶）。

注意事项：低血压伴随头晕、晕厥时，应立即坐下或躺下，避免跌倒。若症状持续或加重，及时前往医疗机构就诊，排查潜在疾病。