牙龈溃疡很疼怎么办

牙龈溃疡疼痛时，可通过局部冷敷、使用非处方含漱液、避免刺激性食物等方式缓解，多数情况下1周内可自行愈合。若疼痛持续超过2周或反复发作，需及时就医排查病因。

局部冷敷缓解疼痛：含一小块冰或使用冰袋隔着毛巾敷于溃疡处，每次10~15分钟，每日2~3次，可收缩血管减轻疼痛和肿胀。注意避免冻伤黏膜。

药物辅助止痛：可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶或含氯己定的漱口水，需在医生指导下使用。儿童应避免使用成人药物，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。

饮食与口腔护理：避免辛辣、酸性食物，减少对溃疡的刺激；用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，保持口腔清洁。

特殊人群注意事项：糖尿病患者因血糖控制不佳易诱发溃疡，需严格监测血糖；老年患者若溃疡持续不愈，应排查是否存在口腔黏膜病变或免疫问题，及时就医。