脑供血不足按摩什么穴位

脑供血不足可按摩百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、内关穴等穴位缓解症状。

一、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，按摩可改善脑部血液循环，缓解头晕、头痛。

二、风池穴

在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处，按摩能疏通颈部气血，减轻脑供血不足引发的眩晕。

三、太阳穴

眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩可缓解头痛、改善脑部供氧。

四、合谷穴

手背虎口处，第2掌骨桡侧中点，按摩能调节气血，辅助改善脑部供血。

五、内关穴

腕横纹上约三横指，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，按摩可缓解胸闷、头晕，促进脑部血液循环。

温馨提示：按摩力度以酸胀感为宜，每次1-3分钟。儿童需在成人指导下轻柔操作，孕妇、高血压患者按摩前建议咨询医生。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。