女人一般月经什么时候绝经

女人一般在45~55岁之间绝经，这是基于全球范围内大量流行病学研究得出的平均年龄范围。

遗传与种族影响：母亲绝经年龄会影响自身，北欧女性平均51岁，亚洲女性约49岁，非洲女性约50岁，遗传基因占绝经年龄差异的25%~30%。

疾病与治疗因素：卵巢早衰（约1%女性）会使绝经提前至40岁前；乳腺癌化疗药物（如环磷酰胺）可能导致早绝经；自身免疫性疾病（如桥本甲状腺炎）也会影响卵巢功能。

生活方式干预：吸烟女性平均绝经年龄比不吸烟者早1~2年；规律运动（每周≥150分钟）可使绝经延迟0.5~1年；低脂高蛋白饮食可能降低早绝经风险15%。

特殊人群提示：有卵巢手术史者需提前咨询医生；肥胖女性（BMI≥30）绝经年龄可能延迟1~2年；糖尿病患者若合并胰岛素抵抗，绝经年龄可能提前1~1.5年。