病情描述：怀孕三个月走路觉得很累是什么状况
主任医师 山东大学齐鲁医院
怀孕三个月走路觉得很累，可能与孕期激素变化、身体负担增加及能量消耗有关，多数为正常生理现象，但需结合具体情况排查异常。
生理因素影响：孕早期激素变化使肌肉韧带松弛，子宫增大导致重心前移，走路时需额外维持平衡，易产生疲劳感。
能量需求增加：胎儿及母体代谢加快，孕妇需摄入更多热量，若饮食中碳水化合物、蛋白质不足，易出现体力不支。
贫血或低血压：孕期血容量增加，若铁摄入不足引发缺铁性贫血，或因体位性低血压导致脑部供血不足，会加重疲劳感。
睡眠质量下降：孕早期恶心、呕吐等早孕反应可能影响睡眠，夜间休息不足进一步加剧白天疲劳。
温馨提示：若疲劳伴随头晕、阴道出血或体重异常下降，需及时就医。日常建议选择舒适平底鞋，采用少量多餐补充能量，避免长时间站立，适当进行散步等低强度活动，改善血液循环。