舌头上长了一圈的红点

舌头上长一圈红点可能是多种原因引起的，如舌乳头炎、口腔扁平苔藓、疱疹性口炎等，需结合具体症状和持续时间判断。

舌乳头炎：舌背丝状乳头或菌状乳头充血红肿，常因口腔卫生不佳、维生素缺乏（如B族维生素）或辛辣刺激饮食诱发。建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，必要时补充维生素B族。

口腔扁平苔藓：舌缘或舌背出现网状白色条纹，伴红点或充血，可能与免疫、精神压力相关。需避免烟酒，减少局部刺激，严重时需就医明确诊断。

疱疹性口炎：病毒感染引起的成簇小水疱，破溃后形成红点或溃疡，伴疼痛、发热。儿童多见，需注意隔离，避免继发感染，可局部使用抗病毒药物（遵医嘱）。

特殊人群提示：儿童需注意饮食均衡，避免咬伤舌头；老年人若伴随味觉减退、口干，需排查糖尿病等基础病；孕妇应减少药物使用，优先通过饮食调整。