躺着翻身感觉天旋地转怎么回事

躺着翻身时感觉天旋地转，通常是良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病或颈椎病等原因引起，需结合具体症状判断。

耳石症：头部移动时突然发作，持续数秒至数十秒，与体位变化直接相关。多见于40~60岁人群，女性略多，常因耳石脱落至半规管引发。

梅尼埃病：伴随耳鸣、听力下降，眩晕持续20分钟至12小时，与内耳积水有关。多见于青壮年，长期压力或熬夜可能诱发。

颈椎病：颈椎退变压迫神经血管，翻身时眩晕伴颈肩部僵硬，长期伏案工作者高发，年龄多在30~50岁。

特殊人群注意：老年人需排除脑血管病风险，孕妇避免剧烈体位变化，儿童若频繁发作应排查先天性内耳结构异常。

应对建议：耳石症可通过复位治疗缓解，梅尼埃病需控制盐分摄入，颈椎病建议调整睡姿与颈部锻炼。症状持续或加重时，应及时就医明确诊断。