牙龈经常痛是怎么回事但又不肿

牙龈经常痛但不肿，可能由牙本质敏感、咬合创伤、隐匿性龋坏或牙周炎早期等原因引起。以下是具体分析：

①牙本质敏感：牙齿磨损或楔状缺损导致牙本质暴露。刷牙力度大、频繁食用酸性食物会加重症状。建议使用抗敏感牙膏，避免冷热刺激。

②咬合创伤：长期单侧咀嚼习惯或牙齿咬合异常可能引发疼痛。应调整咀嚼习惯，必要时到口腔科检查咬合关系。

③隐匿性龋坏：邻面龋或牙颈部龋坏肉眼难察，可能伴随自发痛。需定期口腔检查，通过X线片确诊。

④早期牙周炎：轻度炎症阶段可能仅表现为隐痛，无明显肿胀。需改善口腔卫生，定期洁牙，必要时牙周治疗。

特殊人群提示：老年人因牙龈萎缩易出现牙本质敏感，需减少酸性食物摄入；妊娠期女性激素变化可能加重症状，建议产后再行牙周深度治疗。儿童避免使用成人牙膏，以防氟中毒。