高血压芒果能不能吃

高血压患者可以适量吃芒果，但需控制食用量并注意血糖变化。芒果富含维生素C、钾元素，适量食用对血压有一定益处，但高糖特性可能影响血糖控制。

高血压合并糖尿病患者，需严格限制芒果摄入，因其含糖量较高（约14%），过量易致血糖波动。建议每次食用量不超过50克，每周2-3次为宜。

单纯高血压患者，每日可食用1个中等大小芒果（约150克），建议选择成熟度适中的果实，避免过熟导致糖分过高。同时，需监测餐后2小时血糖。

特殊人群如老年高血压患者，消化功能较弱，应分多次少量食用，避免一次性摄入过多引起肠胃不适。肾功能不全者需控制钾摄入，食用前咨询医生调整摄入量。

高血压患者食用芒果时，建议去皮食用以减少热量和糖分吸收，且避免与其他高钾食物（如香蕉）同时大量食用，以免钾摄入超标加重肾脏负担。