为什么月经期间腰酸

月经期间腰酸主要是子宫内膜脱落引发前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩并牵涉腰部肌肉紧张，同时盆腔充血也会加重腰部坠胀感，通常持续1~3天随经期结束缓解。

1.原发性生理反应：青春期女性多见，与激素波动相关，无器质性病变，通过休息、热敷可缓解。

2.继发性病理因素：如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致的腰酸，常伴随痛经加重、月经量异常，需妇科检查明确。

3.生活方式影响：久坐、弯腰劳作、经期受凉会诱发或加重腰酸，建议经期避免久坐，适当散步并注意腰部保暖。

4.特殊人群注意：孕妇经期腰酸需警惕先兆流产；更年期女性若伴随骨质疏松，应加强钙摄入并咨询医生；有慢性盆腔炎病史者需规范治疗原发病。

若腰酸持续超过3天、疼痛剧烈或伴随发热、异常出血，建议及时就医排查妇科疾病。