上身出汗脚凉怎么回事

上身出汗脚凉通常与自主神经功能紊乱、循环系统异常或体质因素相关，常见于压力大、久坐人群或更年期女性。

自主神经功能失调：交感神经兴奋导致上身多汗，而下肢血管收缩或血液循环减慢引起脚凉，常见于长期精神紧张、焦虑人群。

循环系统问题：心功能不足或下肢静脉回流不畅时，血液集中于躯干，造成下肢供血减少，表现为手脚温差。久坐、肥胖者风险较高。

内分泌与代谢因素：甲状腺功能异常（如甲减）或糖尿病神经病变可能影响体温调节，女性更年期雌激素波动也会引发类似症状。

体质与生活方式：气虚体质者易自汗，气血不足导致末梢循环差；长期缺乏运动、熬夜或饮食偏生冷也会加重症状。

建议规律作息、适度运动促进血液循环，保持情绪稳定；若伴随疲劳、体重变化或月经异常，应及时就医排查甲状腺、心血管或内分泌疾病。