老年人的正常血压值是多少

老年人正常血压值为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg。

无基础疾病的健康老年人：血压维持在130/80mmHg以下更优，需定期监测（如每周1次），避免血压波动过大（单次波动超20/10mmHg需警惕）。

合并高血压病史或慢性病者：血压控制目标为140/90mmHg以下，糖尿病、冠心病患者建议控制在130/80mmHg以下，需注意降压药使用遵医嘱，避免自行调整剂量。

血压偏低风险者：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg时，需排查体位性低血压（如起身速度放缓），日常避免长时间空腹、过度减重，必要时就医评估。

特殊注意事项：夏季注意补水防血压骤降，冬季保暖防血管收缩致血压升高；高血压患者运动宜选择太极拳、散步等温和项目，每次30分钟内，避免晨起剧烈运动。