早晨起床口干舌燥是什么原因

早晨起床口干舌燥可能由生理因素（如睡眠中呼吸导致水分流失）、环境因素（空气干燥）、生活习惯（饮水不足、吸烟饮酒）或潜在健康问题（如糖尿病、干燥综合征）引起。

1.生理因素：睡眠时口腔和呼吸道黏膜干燥，唾液分泌减少，尤其打鼾或张口呼吸者更明显。

2.环境因素：卧室湿度低于40%时，水分蒸发加速，建议使用加湿器并保持湿度50~60%。

3.生活习惯：睡前饮水不足、过量摄入咖啡因或酒精会导致夜间脱水，建议睡前1~2小时饮水200~300ml。

4.健康问题：糖尿病患者因血糖升高致渗透性利尿，干燥综合征等自身免疫病会引发腺体分泌障碍，需及时就医排查。

特殊人群提示：老年人唾液腺功能退化，更易出现口干，建议夜间床头备水；孕妇需增加饮水量；儿童避免睡前过度进食或使用镇静药物。