头一动就会出现眩晕

头一动就眩晕可能由耳石症、颈椎病或梅尼埃病等引起，需结合具体症状和检查判断。

1.耳石症：头部运动时耳石刺激半规管，表现为短暂眩晕（数秒内），体位固定后缓解。常见于中老年人，尤其女性，夜间翻身或晨起时易发作。

2.颈椎病：颈椎退变压迫血管神经，转头时头晕伴颈部僵硬。长期伏案工作者高发，可通过颈椎MRI确诊。

3.梅尼埃病：内耳积水导致旋转性眩晕，伴耳鸣、听力下降，头动时加重。多见于40~60岁人群，情绪波动或疲劳后诱发。

4.其他原因：低血糖、贫血或药物副作用也可能引发，需结合全身症状综合判断。

建议及时就医，通过前庭功能检查或影像学明确病因。耳石症可通过复位治疗，颈椎病需改善姿势并配合康复训练，梅尼埃病以药物控制为主。避免突然转头，减少低头时间，保持规律作息。