做了无痛人流的

做了无痛人流的女性需在术后1-2周内注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，观察阴道出血情况，一般术后1个月内禁止性生活及盆浴，以预防感染和促进身体恢复。

术后出血情况：若出血超过2周或量多（如每2小时需更换卫生巾），或伴有发热、腹痛、分泌物异味，需及时就医。

感染风险预防：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免盆浴，遵医嘱服用抗生素（如甲硝唑）预防感染，术后1个月内避免性生活。

特殊人群注意事项：年龄<20岁或>35岁女性，因身体恢复能力差异，需更密切观察恢复情况；有多次流产史或慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，建议术后1周内复诊，评估子宫恢复状态。

心理调适建议：术后可能出现情绪波动，可通过与家人朋友沟通、适当运动（如散步）缓解焦虑，必要时寻求专业心理支持，避免独自承受压力。