流鼻血时，应立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟（儿童可适当缩短至3~5分钟），头部稍前倾，避免仰头导致血液流入喉咙。同时可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，帮助血管收缩止血。
- 常见原因及处理：多数流鼻血由鼻腔黏膜干燥、外伤或炎症引起。处理时需保持冷静，避免紧张导致血压升高加重出血。
- 特殊人群注意：儿童流鼻血多因挖鼻或黏膜脆弱，需轻柔处理，避免用力擤鼻；高血压患者需监测血压，控制情绪，避免剧烈动作。
- 止血后护理：止血后1~2小时内避免剧烈运动、热水浴或进食过热食物，保持室内湿度在40%~60%，防止黏膜再次干燥出血。
- 需就医情况：若单次出血超过20分钟未止、频繁复发或伴随头晕、乏力等症状，应及时到医疗机构检查，排除凝血功能异常或鼻腔病变。