月子可以吃菠萝吗

月子期间可以适量吃菠萝，菠萝富含维生素C、锰等营养素，有助于促进产后恢复，但需注意食用方式和个体差异。

产后初期（1周内）：建议将菠萝用盐水浸泡15分钟后食用，减少口腔刺激。此阶段肠胃功能较弱，过量食用可能引起腹胀或腹泻，每日摄入量控制在100克以内为宜。

肠胃功能正常者：菠萝中的菠萝蛋白酶可帮助消化蛋白质，适合产后食欲不佳、需补充营养的产妇。但需避免空腹食用，可搭配温水或温粥，降低肠胃负担。

过敏体质产妇：若既往对菠萝过敏，应严格避免食用，以防出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。对菠萝敏感者可先少量尝试，观察24小时无异常后再适量增加。

特殊情况产妇：患有胃溃疡、胃酸过多或凝血功能异常的产妇，食用前需咨询医生。此类人群食用菠萝可能刺激胃黏膜或影响血小板功能，增加不适风险。