一岁半宝宝吃什么

一岁半宝宝饮食需均衡，以软米饭、面条、肉末、蔬菜泥、水果泥为主，每日保证优质蛋白、碳水化合物、维生素摄入，同时注意食物性状和进食习惯培养。

1.主食类：软米饭、软烂面条、小米粥等，煮至易咀嚼吞咽，避免过硬或过黏食物，促进咀嚼能力发展。

2.蛋白质类：鸡蛋羹、豆腐泥、鱼肉泥（去刺）、瘦肉末，每日1-2种，补充铁、锌等营养素，增强免疫力。

3.蔬菜类：西兰花、胡萝卜、菠菜等，切碎煮软或蒸熟，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。

4.水果类：苹果、香蕉、蓝莓等，制成果泥或小块，避免整颗喂食防呛噎，每日1-2种，补充维生素C。

5.特殊提示：避免含盐、糖、添加剂的加工食品，控制零食摄入，培养自主进食习惯，注意食物温度适中（38-40℃），防止烫伤或过凉刺激肠胃。