孕妇需要吃保健品吗

孕妇是否需要吃保健品，取决于个体营养状况和医生建议。多数情况下，均衡饮食即可满足需求，无需额外保健品；但特殊情况如孕期贫血、缺钙等，可在医生指导下补充特定营养素。

孕期无特殊情况：均衡饮食是关键，无需常规服用保健品。每日摄入足量蛋白质、维生素和矿物质，如通过牛奶、瘦肉、蔬菜等获取，可满足胎儿发育需求。

孕期存在营养缺乏风险：如素食孕妇易缺铁，应在医生指导下补充铁剂；乳糖不耐受者可选择钙剂或维生素D制剂，预防骨质疏松。

高危妊娠或特殊体质：高龄孕妇、有妊娠并发症史者，需在专业医师评估后，针对性补充叶酸、DHA等营养素，降低胎儿发育异常风险。

温馨提示：保健品不能替代正常饮食，过量补充可能适得其反。服用前务必咨询产科医生，选择正规渠道产品，确保成分安全无添加。