剖腹产后多久可以侧睡

剖腹产后侧睡的时间需根据伤口恢复情况和身体舒适度判断，通常建议术后24小时内以仰卧为主，24小时后可逐渐尝试侧睡，优先选择无伤口压迫的健侧。

术后24小时内：以仰卧为主，可在背部垫软枕保持腰部自然曲线，减轻腹部压力。若伤口疼痛明显，可在医生指导下短期侧卧，避免压迫切口。

术后24小时后：可根据个人耐受度尝试侧睡，建议交替左侧和右侧，避免长期单侧压迫影响血液循环。健侧侧睡可减少对切口牵拉，降低疼痛风险。

特殊情况：若存在伤口感染、脂肪液化或恶露较多等问题，应延长仰卧时间，咨询医生后再逐步尝试侧卧，避免过早侧睡加重不适。

温馨提示：侧睡时可用软枕支撑腰部和腹部，保持身体自然放松，避免弯腰或扭转动作。产后初期身体较为虚弱，建议每天适当变换睡姿，促进身体恢复。