儿童健脾胃助消化的粥有哪些

儿童健脾胃助消化的粥可选择山药小米粥、南瓜小米粥、莲子百合粥、山楂麦芽粥、茯苓瘦肉粥等。以下是具体分类：

一、健脾养胃类：山药小米粥（山药健脾胃，小米易消化）、南瓜小米粥（南瓜含果胶护胃黏膜）。

二、消食化积类：山楂麦芽粥（山楂促消化，麦芽解淀粉积滞）、鸡内金粥（鸡内金含消化酶，适合积食儿童）。

三、滋阴润燥类：莲子百合粥（莲子安神，百合润肺，适合阴虚易燥儿童）、银耳莲子粥（银耳滋阴，适合干燥体质）。

四、营养均衡类：茯苓瘦肉粥（茯苓渗湿，瘦肉补气血）、红枣桂圆粥（红枣健脾，桂圆安神，适合体质弱儿童）。

特殊提示：婴幼儿（＜3岁）需将食材煮至软烂，避免整颗坚果或大块食材；过敏体质儿童需排查食材过敏原；慢性疾病儿童建议在医生指导下调整粥品配方。