坐飞机耳朵疼该怎么办呐？

坐飞机耳朵疼通常是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡引起，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡压力，也可尝试捏鼻鼓气法或使用鼻腔减充血剂缓解。

吞咽、咀嚼、打哈欠等动作可通过活动咽鼓管开放，平衡中耳与外界气压，每次飞行前避免过饱或空腹，飞行中适时进行此类动作。

捏鼻鼓气法需注意力度，若用力不当可能损伤鼓膜，操作时先闭口捏鼻，轻轻向鼻腔内鼓气，若感觉不适立即停止，儿童建议由成人协助并降低压力。

鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）可临时缓解鼻塞，帮助咽鼓管开放，但需严格遵医嘱，连续使用不超过3天，高血压、心脏病患者慎用。

特殊人群如感冒、鼻炎、鼻窦炎患者，建议提前咨询医生，可佩戴耳塞或提前使用鼻腔减充血剂，婴幼儿飞行时可通过哺乳或安抚奶嘴缓解不适。