低血压怎么办又该如何调理

低血压需根据病因调整，生理性低血压无症状者无需治疗，病理性低血压需明确病因（如脱水、药物、心血管疾病等）并干预。

体位性低血压：起身时缓慢动作，避免突然站立，穿弹力袜辅助，睡眠时抬高床头15°~30°。

药物性低血压：咨询医生调整降压药或利尿剂剂量，避免自行停药，监测血压变化。

心源性低血压：由心梗、心衰等引起，需紧急就医，治疗原发病，必要时用升压药物维持血压。

特殊人群：老年人应定期监测血压，避免空腹久坐，适量饮水；孕妇若低血压，多卧床休息，避免突然站起。

饮食调理：增加盐分摄入（每日不超过5克），补充蛋白质（鱼、蛋、豆类），少食多餐，避免长时间空腹。

运动建议：轻度运动（如散步）改善循环，避免剧烈运动，运动后及时补水，运动前测量血压。