舌头边缘有齿痕是怎么回事

舌头边缘有齿痕多因舌体胖大受牙齿压迫所致，常见于湿气重、脾胃功能失调或肥胖人群，也可能与遗传、牙齿咬合异常有关。

一、湿气重型：多伴随舌苔厚腻、身体困重、大便黏滞。建议饮食清淡，减少甜腻生冷食物，可适当食用红豆、薏米等健脾利湿食材。

二、脾胃虚弱型：常伴食欲不振、腹胀便溏。需规律饮食，避免暴饮暴食，可在医生指导下服用健脾类药物。

三、肥胖/水肿型：体重超标者易出现舌体胖大。控制热量摄入，增加有氧运动，如快走、游泳，帮助改善代谢。

四、牙齿咬合异常：先天牙齿不齐或长期单侧咀嚼者多见。建议口腔科检查，必要时进行牙齿矫正或调整咀嚼习惯。

特殊人群提示：孕妇、老年人及慢性病患者若出现齿痕加重，伴随明显不适，应及时就医排查基础疾病，避免延误治疗。