最近皮肤暗黄什么原因

最近皮肤暗黄可能与多种因素相关，包括睡眠不足、营养缺乏、紫外线照射、慢性疾病或内分泌失调等。

睡眠不足会影响肝脏代谢和皮肤修复，长期熬夜者易出现面色暗沉。建议保证每晚7~8小时睡眠，避免熬夜。

营养缺乏中，维生素C、维生素E不足会导致皮肤抗氧化能力下降，缺铁性贫血也会引发面色发黄。应多摄入新鲜蔬果、瘦肉等富含营养素的食物。

紫外线长期照射会刺激黑色素生成，导致皮肤暗沉。日常需做好防晒，外出时涂抹防晒霜、戴帽子或打伞。

慢性疾病如肝功能异常、甲状腺功能减退等也可能引起皮肤暗黄。若伴随其他症状，建议及时就医检查。

特殊人群如孕妇因激素变化易出现皮肤暗黄，需注意营养均衡和皮肤保湿；老年人代谢减慢，皮肤更新周期延长，可适当使用温和护肤品改善。