一着凉就头疼怎么回事

一着凉就头疼，多因寒冷刺激引发血管收缩、神经敏感或诱发偏头痛等。常见诱因包括血管性头痛、紧张性头痛、偏头痛及感冒早期症状。

血管性头痛：寒冷刺激使头部血管收缩，血流变化引发搏动性疼痛，多见于血管敏感人群。

紧张性头痛：着凉后颈部肌肉紧张，压迫神经导致头部紧箍感，常伴随肩颈僵硬。

偏头痛：有家族史者更易发作，寒冷刺激可能触发神经递质释放，表现为单侧搏动性剧痛。

感冒早期症状：着凉后病毒感染初期，头痛伴随鼻塞、低热，需观察是否伴随其他症状。

应对建议：注意头部保暖，避免骤冷骤热；保持规律作息，减少熬夜；头痛发作时可冷敷或轻柔按摩太阳穴；若频繁发作或症状加重，建议及时就医排查。特殊人群如儿童、孕妇及高血压患者，应在医生指导下采取保暖措施。