三个月宝宝发烧怎么物理降温

三个月宝宝发烧时，物理降温以调节环境温度、减少衣物为主，避免酒精擦浴等刺激性方法，体温超过38.5℃需及时就医。

环境调节：保持室温24~26℃，湿度50%~60%，避免过热或过冷。使用空调时避免直吹宝宝，可用湿毛巾擦拭额头、颈部等大血管处。

衣物调整：减少包裹，穿宽松纯棉衣物，避免过度捂热。若宝宝手脚冰凉，可用温毛巾轻柔按摩促进血液循环。

温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间不超过10分钟，避免受凉。

补充水分：少量多次喂母乳或配方奶，避免脱水。若宝宝拒食，可在医生指导下适当喂温开水。

特殊提示：三个月宝宝皮肤娇嫩，禁用酒精、退热贴等刺激性降温方式。若出现持续高热、精神萎靡、拒奶等情况，立即就医。