高血压高怎么治

高血压治疗需综合非药物与药物干预，核心是控制血压至140/90mmHg以下（合并糖尿病/肾病者更低）。

非药物干预为基础：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，减压。

药物治疗需个体化：优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群（老年、糖尿病、肾功能不全）应在医生指导下调整方案。

特殊人群注意事项：老年高血压避免血压骤降，糖尿病患者慎用β受体阻滞剂，妊娠高血压需优先非药物干预，定期监测血压及靶器官功能。

紧急情况处理：血压>180/120mmHg伴症状时，立即就医；日常监测血压，记录波动，避免自行停药或调整剂量。