宝宝几个月可以吃盐呀?

宝宝1岁以内不建议额外添加盐。世界卫生组织建议婴儿每日钠摄入量不超过200mg，母乳或配方奶已能满足需求，过早加盐可能加重肾脏负担。

6个月内：母乳或配方奶中的钠含量已足够，无需添加盐。人工喂养需注意配方奶冲调比例，避免过浓增加钠摄入。

7-12个月：辅食中少量调味可接受，但需严格控制在每日120-200mg钠范围内。建议使用天然食材调味，如番茄、洋葱等，避免酱油、鸡精等加工调味品。

特殊情况：早产儿或有肾脏疾病家族史的宝宝，需遵循医生建议，可能需更早限制钠摄入。若宝宝有过敏体质，添加调味品前需确认无过敏反应。

家长注意：烹饪时减少盐用量，避免加工食品，观察宝宝对盐的接受度，逐步调整口味。定期体检监测生长发育指标，确保营养均衡。