吃芒果上火厉害怎么办

吃芒果后若出现“上火”症状（如口干、口腔溃疡、便秘等），可通过调整食用方式、补充水分或短期服用清热类药物缓解，症状严重时需就医评估。

调整食用方式：每次食用量控制在100g以内，避免空腹食用，食用后及时用清水漱口，减少芒果汁对口腔黏膜的刺激。

补充水分与饮食调节：多喝温水或淡茶水，增加膳食纤维摄入（如蔬菜、杂粮），促进肠道蠕动。饮食宜清淡，避免辛辣、油炸食物，减少体内燥热反应。

特殊人群注意：过敏体质者需警惕芒果引发的皮疹、瘙痒等过敏症状，一旦出现应立即停止食用并就医；糖尿病患者需严格控制摄入量，避免血糖波动。

药物干预建议：若症状明显，可短期服用清热类中成药（如牛黄解毒片），但需遵医嘱或药师指导，儿童、孕妇及哺乳期女性慎用。