高血压的治疗与饮食是什么？

高血压治疗以非药物干预为基础，如低盐饮食、规律运动、减重，药物治疗需遵医嘱。饮食核心是控制钠摄入（<5g盐/日），增加钾摄入（如蔬菜、水果），限制饱和脂肪与反式脂肪。

药物治疗：常用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况选择，不可自行调整。

特殊人群：老年高血压需监测血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者需更严格控糖，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需在医生指导下用药，避免影响胎儿。

生活方式调整：每日盐摄入控制在5克以下，增加新鲜蔬果摄入，每周≥150分钟中等强度有氧运动，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。

监测与随访：建议家庭自测血压，记录数据；定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案。