夏天喝什么茶去湿热

夏天去湿热可选择藿香茶、荷叶茶、绿豆茶、陈皮茯苓茶等。以下是具体分类及注意事项：

一、藿香茶：含挥发油成分，能促进肠胃运化，适合暑湿困脾（如腹胀、食欲不振）人群。阴虚体质者（易口干、舌红少津）慎饮。

二、荷叶茶：含荷叶碱，有利水渗湿作用，适合湿热并重（如口苦、尿黄）者。经期女性及孕妇需避免。

三、绿豆茶：富含蛋白质和多糖，可清热解毒，适合轻度暑湿（如轻微口干、便秘）人群。脾胃虚寒者（易腹泻）建议煮后温饮。

四、陈皮茯苓茶：陈皮理气、茯苓利水，适合湿气偏重（如舌苔厚腻、肢体困重）者。儿童、哺乳期女性及慢性病患者建议咨询医师。

特殊提示：湿热体质者饮茶需适量，避免空腹饮用；若症状持续（如长期乏力、黄疸），应及时就医排查肝胆疾病。