整个手掌都发麻

整个手掌发麻通常提示神经受压、血液循环障碍或代谢异常，持续超过24小时或频繁发作需警惕。

1.神经压迫性发麻：长时间保持同一姿势（如伏案工作、长时间握手机）导致腕管综合征或颈椎病，表现为手掌桡侧麻木，夜间易加重。

2.血液循环障碍性发麻：糖尿病、动脉硬化或血栓形成影响末梢供血，常伴随手指发凉、皮肤颜色改变，活动后缓解。

3.代谢性发麻：电解质紊乱（如低钾血症）或维生素B族缺乏（如长期酗酒者），多伴肌肉无力、步态不稳。

4.特殊人群注意：孕妇因水肿压迫神经、糖尿病患者需严格控糖、老年人应定期监测血压血脂，避免自行用药。

建议：调整姿势，避免久坐；适度运动促进循环；出现麻木持续不缓解或伴随疼痛、无力时，及时就医排查病因。